Hoje está super corrido por aqui, para não demorar na cozinha e a fone apertar mais, fui de pão 100% integral, cream cheese, ovov e espinafre! Amo 100% Whole Wheat Bread, egg, cream cheese and spinach –
hoje
2 Lembra que eu fiz brigadeiro sábado e passei como faz? Hoje eu fiz beijinho . 1 banana madura 1 scoop de whey protein sabor baunilha 2 cs rasa de coco ralado sem açúcar! Pronto, não vai no micro nem no fogo, só amassar tudo e pronto. Quem não utilizar o […]
Beijinho Fit!!!
Bom dia pessoal! Hoje comi omelete de 3 claras, pão Ezekiel com pasta de amêndoas, pêra e duas trufas proteicas que depois vou passar para vocês a receita! Bom diaaaa! #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –
Café da Manhã
Hoje eu vou de futebol e você? #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –
Hoje eu vou de futebol e você?
Domingo 9 horas da noite #vamoquevamo ! Hoje eu vou ferver em cima desse trampolim #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –
Exercícios!!! Motivação!!!
Não achava meu celular para tirar a foto do meu café da manhã. Então hoje vocês vão ver a lancheira dos meus lindos Valentina & Gabriel . Baby Cucumber, (pepino bebe) kkk como chama ai? Pão integral com queijo e peito de Peru, morangos e amoras e ovo cozido! Mando […]
Lancheira #lunchbox [Instagram]
Hoje teve uma feira de saúde aqui em Indianapolis, muito legal, tinha várias empresas com produtos bacanas e várias palestras, referente a alimentação e estilo de vida saúdavel!!! Adorei!!!
13 Healthy & Fitness Expo!!! [Instagram]
Bom dia! Hoje eu comi sanduba com patê de frango! Quem lembra do patê de frango? Tem no blog como eu faço, nesse patê acrescentei azeitonaa ! #aprendanacozinha #projetomammamia ! Agora e ir esculpir o corpitcho Hahaha #tocaaqui ! Eu comi esse sandunba fechado com outra fatia do pão e […]
Café da Manhã!!! [Instagram]
Quem gosta de crepe ai? O meu hoje foi de chocolate com morango. Anota ai: 3 claras, metade da scoop de whey de chocolate, mistura tudo! Faca a panqueca na frigideira (usei oleo de coco). Passei dentro pasta de amendoim, piquei morangos, pouquinho de agave por cima. Fecha e manda […]